首页 金融 财经 科技 商业 新能源 新三板
数字 订阅 手机版
首页 > 财经频道 > 宏观> 文章详情页

谁说一粒荔枝三把火?口炎清让你放心吃!

又到了荔枝上市的季节了,作为“南国四大果品”之一,荔枝清甜可口的味道让不少人流口水。然而荔枝虽好,却容易让人“上火”。俗话都说“一颗荔枝三把

 又到了荔枝上市的季节了,作为“南国四大果品”之一,荔枝清甜可口的味道让不少人流口水。然而荔枝虽好,却容易让人“上火”。俗话都说“一颗荔枝三把火”,看着鲜美的荔枝,真的就无法敞开吃了吗?

我们先来了解下荔枝。荔枝,主要是产于两广、四川、福建等地,营养价值十分丰富,含有膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、镁、烟酸、钙等多种营养物质,并且口感上香甜可口,大人还有小孩都喜欢吃。

然而由于荔枝本身含糖量很高,吃多了不仅容易肥胖,而且会引起口腔上火、牙龈肿痛、长痘痘等,如果连续大量进食荔枝,特别是空腹食用,极易引发突发性低血糖,出现头晕、出汗、口渴等症状。

那么有没有让你放心健康吃荔枝的方法呢?当然有。

1、 食用荔枝之前将荔枝连皮浸泡在盐水中,然后置于冰箱内再食用,这种方法既爽口,也不易上火。

2、 吃荔枝同时,要吃一些面包、饼干等淀粉类食物,这样能保证血液中的血糖浓度,避免上火。

3、 不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

4、 成年人每天吃荔枝一般不要超过300克(10~17个),中老年人一次不超过5颗。

除了上面提到的,在吃荔枝前或吃过后迅速冲服白云山口炎清,能起到滋阴清热、解毒消肿的作用,因为白云山口炎清是由山银花、麦冬、天冬、玄参,加以甘草调和诸药配制而成,除了消炎降火之外,对于口腔溃疡、慢性咽炎、青春痘各种口腔炎症效果显著。

文章来源: 中国网
【慎重声明】 凡本站未注明来源为"中国金融观察网"的所有作品,均转载、编译或摘编自其它媒体,转载、编译或摘编的目的在于传递更多信息,并不代表本站及其子站赞同其观点和对其真实性负责。其他媒体、网站或个人转载使用时必须保留本站注明的文章来源,并自负法律责任。 中国金融观察网对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。
【特别提醒】: 如您不希望作品出现在本站,可联系我们要求撤下您的作品。web@chinaesm.com